• Audrey Labastie

đŸ™‹â€â™€ïž LES ÉMOTIONS EN FOLIES 🆘

AprĂšs 11 jours passĂ©s en confinement, vous devez constater comme moi que nos Ă©motions et rĂ©actions sont bouleversĂ©es et parfois exacerbĂ©es 😬

Au sein de ma famille et notamment pour mes enfants, je vois l’émergence d'Ă©motions fortes, changeantes au fil de la journĂ©e et parfois contradictoires.

PlutĂŽt que de subir nos Ă©motions pourquoi ne pas essayer de les Ă©couter afin de les comprendre ?


Il existe un grand nombre d'émotions qui sont regroupées en 5 émotions de base :

😁 La joie

😹 La peur

đŸ€ą Le dĂ©goĂ»t

â˜č La tristesse

đŸ€Ź La colĂšre


Afin d'aider mes enfants, et nous parents Ă  retrouver un peu de sĂ©rĂ©nitĂ© đŸ§˜â€â™€ïž, j'ai trouvĂ© des activitĂ©s ludiques, vidĂ©os et jeux que je partage avec vous afin de vous aider si besoin :


▶ EmotiomĂštre inspirĂ© du Dessin AnimĂ©e VICE VERSA rĂ©alisĂ© par StĂ©phanie Fontdecaba

▶ Extrait de VICE VERSA

▶ Smileys que vous pouvez imprimer et scotcher sur des pailles par exemple (source isl collective. com)

▶ Les Ă©motions en anglais, cela permet de rĂ©viser pour les plus grands ! (SourceDisney Pixar)


▶La cocotte des Ă©motions : tĂ©lĂ©chargement gratuit

▶ L'Ă©toile des Ă©motions (PubliĂ© par EGOUVERNAIRE)

▶ Tableau de jeu des Ă©motions : tĂ©lĂ©chargement gratuit

▶ La roue des Ă©motions


▶ Quelle est ta mĂ©tĂ©o intĂ©rieure ? (www.papapositive.fr)

Le bulletin de mĂ©tĂ©o personnel permet d’explorer les humeurs et de les accepter.

En tant qu’adultes (parents, enseignants, Ă©ducateurs
), nous ne pouvons pas rĂ©soudre toutes les difficultĂ©s des enfants mais nous pouvons rester proches et bienveillants en leur permettant d’exprimer leurs Ă©motions. Nous leur montrons ainsi que nous sommes Ă  leurs cĂŽtĂ©s et que nous les aimons, quelles que soient les conditions de leur mĂ©tĂ©o personnelle.


Vous pouvez les aider en leur posant les questions ci-dessous :

Assieds-toi confortablement. Ferme complÚtement les yeux ou ferme les presque entiÚrement, comme tu préfÚres.

Prends tranquillement le temps de découvrir comment tu te sens :


Que sens-tu en toi en ce moment ?

Quel temps fait-il Ă  l’intĂ©rieur ?

Est-ce comme s’il y a des Ă©clairs ?

Est-ce de l’orage ?

Te sens-tu détendu ?

Y a-t-il du soleil Ă  l’intĂ©rieur ?

Ou te sens-tu comme quand il y a des nuages ou qu’il pleut ?

Il y a peut-ĂȘtre de l’orage.

Qu’est-ce que tu observes ? Que constates-tu ? Que vois-tu ?



N'hĂ©sitez pas Ă  rĂ©agir sur ce sujet passionnant qui fera l'objet de post complĂ©mentaires dans les jours Ă  venir 😉


Prenez soin de vous

Audrey









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"A un moment de ma vie oĂč je savais ce que je ne voulais plus mais pas ce que je voulais, mon bilan de compĂ©tences avec Audrey a Ă©tĂ© des plus salvateurs.” - ML

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